孕妈真必要吃孕妇专用盐吗?-

近几年市场上也出现了孕妇专用盐,不过售价会比普通盐高一些。面对这种孕妇专用盐,孕妈会很疑惑到底有没有必要买么?是不是真的比较健康?

孕妇专用盐的说明,碘含量比普通食用盐要多。尽管碘是胎宝宝发育很重要的微量元素,普通盐已强化了碘,其实孕妈没必要吃碘含量更高的盐了。

另外,孕妈食物多样化,海藻类产品也富含碘,孕妇奶粉中也含有碘,孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食,孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐,普通低钠盐就很好。

另外每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如果孕妈多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的,会造成体内水的潴留,开始时这会使细胞外液积聚,如果积聚过多,会导致孕妈水肿。

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